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新研究:深度睡眠可缓解焦虑新研究:深度睡眠可缓解焦虑

新研究:深度睡眠可缓解焦虑新华社华盛顿11月11日电压力太大让你感到很焦虑?不如睡一觉吧。一项新研讨发现,饱睡一晚有助稳定心情、缓解焦虑;相反,一夜无眠或许导致焦虑程度上升30%。美国加利福尼亚大学伯克利分校的研讨人员近来在英国《天然·人类